小编灵魂一问，你坚持运动的原因是什么？想要改变自己的生活方式，塑造身材，变得更加健康，或者是想要吸引某个人的注意，但无论你的理由是什么，当你迈开双腿开始运动，你就已经成功一大步啦！

敲黑板，还没开始keep打卡的同学，注意啦！！！接下来，让我们一起来看看坚持锻炼的小可爱们吧！

坚持比努力更难得！

歌德曾说，只有运动才可以除去，各种各样的疑惑。

当锻炼变得困难，当你想要放弃时，告诉自己，你并不是一个人在战斗。

甩掉肚子上的赘肉，让自己更有活力、更健康。

最后，小编想提醒大家，运动完一定要记得拉伸哦，充分的拉伸，能减少第二天的运动疲劳和酸胀感，而且使你的线条更加美观，多拉伸多按摩，为了健康为了美，冲呀！